Pages

Diberdayakan oleh Blogger.

Masukkan Kode Menu Di Sini

Tips Menghilangkan Bau Mulut

Apakah anda berasalah dengan bau mulut? Bau mulut memang tidak berbahaya tapi tentu saja sangat menggangu bagi anda yangs senang bersosialisasi dengan orang lain. Jika anda bermasalah dengan bau mulut, mungkin anda tertarik untuk membaca artikel berikut ini:
Cara menghilangkan bau mulut
  1. Kesehatan gigi dan mulut sangat penting untuk menghindari bau mulut, oleh karena itu sikatlah gigi dan lidah anda dengan benar dan teratur. Gunakanlah benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi anda. Berkumurlah dengan cairan kumur yang kadar alkoholnya di bawah 25%. Cairan kumur yang kadar alkoholnya di atas 25% dapat menyebabkan kanker rongga mulut.
  2. Konsumsi air putih minimal 8 gelas/hari untuk menjaga keseimbangan kadar air dalam tubuh.
  3. Jangan merokok dan minum minuman beralkohol karena akan menggangu kebersihan mulut dan dapat menyebabkan ginggivitis dan periodonditis.
  4. Konsumsilah buah-buahan yang dapat menghilangkan bau mulut seperti apel, wortel dan bengkuang.
  5. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari. Catechin dalam teh hijau dapat meghilangkan plak, menurunkan kadar gula dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. 
  6. Makanlah makanan yang mengandung fosfat dan kalsium yang tinggi serta rendah kalori seperti keju. Keju dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
  7. Makanan probiotik seperti yogurt sangat bagus untuk memelihara pencernaan, menghambat bahkan dapat menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh saluran pencernaan yang tidak sehat .
  8. Terakhir,  jangan malas ke doker gigi. Gigi pun butuh perhatian dari dokter gigi minimal sekali dalam 6 bulan.
 

Mengenai Saya

Popular Posts

SELAMAT DATANG DI BLOG INI....
Saat ini saya sedang mencoba ikut beberapa kontes SEO untuk menguji pengetahuan saya tentang SEO...Mohon dukungan teman-teman untuk artikel saya yang ada pada menu di atas ya...

Artikel Terbaru

FBI-BET.COM TARUHAN BOLA CASINO SBOBET ONLINE BONUS 100% ALL PRODUK
kontes SEO fbi-bet.com taruhan bola casino sbobet online bonus 100% all produk mempertandingkan posisi banner pada Google Image Search. Mohon dukungannya

attribut